🎅 Með þessari 9 daga jólaáskorun 🎅
Viltu vita þær? 🤔
❥ Þú ert stöðugt í leit að hinu eina sanna "átaki" sem mun loksins "virka"
Desember einkenndist alltaf af ofáti, binge eating, borðandi í felum þegar enginn sá til, neikvæðri líkamsímynd afþví mér fannst ég svo mikið failure, afhverju stoppaði ég ekki bara í þessu ofáti? Mig skorti allann viljastyrk.
Svo kom janúar, YESS elsku janúar. Nýtt upphaf, ný ég, ný markmið. Janúar gekk vel og sjálfstraustið jókst, mér gekk ótrúlega vel og ekkert binge í nokkra daga. ÉG VAR KOMIN með þetta, ég vissi það ég þurfti bara "fresh start".
Nema hvað, eitt kvöldið MISSTI ég alla stjórn og ég borðaði heilan pakka af cheerios með mjólk. Já heilann. Niðurrifið, sjálfshatrið og vonleysið flæddi um mig alla, ég hafði engann viljastyrk. Alveg eins og ég hafði hugsað í desember.
Þegar ég var búin að eiga nokkuð mörg svona jól fór ég að velta fyrir mér hvort það væri kannski kominn tími til þess að prófa aðra leið. Þetta var AUGLJÓSLEGA ekki að virka. Og það var það sem ég gerði. Prófaði nýja nálgun, sem ég hafði enga trú á. Og vá.. hér er ég og hef ekki tekið binge í LANGAN tíma.
Jólin mín einkennast af notalegum stundum með fjölskyldunni, það eru smákökur og konfekt í boði en það er ekki aðalmálið og ég er alveg róleg í kringum allar kræsingarnar því ég er ekki óttaslegin, ég veit að ég missi ekki "tökin".
Og veistu hvað?
Þetta snérist ALDREI um sjálfsstjórn, þetta snérist ALDREI um viljastyrk.
Þetta var ekki ég, það var ekkert að mér, ég var bara að gera kolranga hluti.
Flestar höfum við upplifað þetta. Hver. Einustu. Jól.
Ný nálgun getur leyst öll þessi vandamál. Þú þarft bara að læra að mastera hana ..
✔️FULLKOMIN fyrir konur sem...
⬇️ Ef þú ert kona sem framkvæmir ⬇️